1.1、旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱。背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。**是可背、提两用和多袋兜,以便于物品分类的。我自助游时,通常背背包。

 

1.2、衣物(穿戴类):备换服装,备换鞋(**是平跟鞋),比较紧的睡衣,领带围巾,帽子,手套,泳衣,短裤,生理用品,山区要准备一套稍微厚一些的外套。

 

1.3、洗漱用品:**不用宾馆旅店的洗漱用品,不太卫生,自备毛巾,牙具,化妆品,防晒水,太阳镜,饰品,洗浴用品,梳子;**用小包装的洗发水和浴液,还有止水塞,旅行家都知道止水塞的重要作用,没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池,另外还要带一包洗衣粉。包够大的话**再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服),作用不小哦。

 

2、旅游小常识

 

2.1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。

 

长途旅游需要带什么

 

2.2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。

 

2.3、要匀不要急匀速行走**省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式**累人。

 

2.4、快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。

 

2.5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。

 

2.6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

 

3、旅游的好处

 

3.1、旅行可以让你变的更美好。在你旅行的同时,逆增长的是见识,充实的是灵魂,你会更加完善自己,眼界开阔,心思透亮,你的所见所闻会让你懵懂的灵魂变得知性、豁达。知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得,你已经跨出你人生的第一步!

 

3.2、旅行可以让你懂得如何掌握情绪。独自一个人上路需要的是勇气,因为你遇见的人和事都是未知的,不明凶险,时不时的会遇见令人倍感焦急的事,这个时候没有朋友家人在傍边呵护教导你,你只能独自面对。无论是班机延误或是饭店订房突然被取消,你只能依靠自己的意志来压制怒火保持理智,慢慢的你会懂得怎么控制情绪。

 

3.3、旅行可以让你学会如何跟别人谈判。出门在外,对人和气并不意味着你就要委曲求全,你必须明白,平等的重要性,任何人没有权利剥夺属于你的权益,你要学会谈判学会沟通,利用清醒的头脑,冷静的思维去守护自己的权益。